Аюрведа – древнеиндийская наука о здоровье и красоте, несмотря на свой почтенный возраст, может предложить немало полезных и интересных рецептов для продления молодости и оздоровления организма, которые актуальны и в наше время. Один из таких проверенных рецептов – специальный травяной порошок убтан, используемый для омоложения и очистки кожи, это своего рода средство 3 в 1, заменяющее мыло, скраб и питательную маску.
Способ приготовления:
Порошки, приготовленные по различным рецептам, смешивают с определенными жидкостями, в зависимости от типа кожи, чтобы получилась кремообразная паста. В Индии традиционно используют убтан во время свадебных обрядов, чтобы придать коже невесты особую красоту, нежность, бархатистость и упругость. Приготовить аюрведический убтан можно и в домашних условиях, причем с его помощью можно решить множество дерматологических проблем, таких как экземы, атопический дерматит, нейродермит, появление ранних морщин, сухость или излишняя сальность кожи, чрезмерная потливость, дряблость кожи. Травяной порошок по рецепту Аюрведы можно использовать и для омолаживающих процедур, и после окончания масляных процедур, чтобы удалить с кожи излишки масла и очистить поры кожи. Классический аюрведический убтан готовится из множества трав, с добавлением рисовой, нутовой (разновидность гороха), или овсяной муки и глины. Из-за чрезвычайно мелкого помола трав в результате получается не скраб, а нежная кремообразная паста, которую можно использовать для умывания ежедневно. В состав индийского убтана входят такие специфические индийские растения, как ашваганда, дерево ним, мыльнянка. Экзотические травы можно заменить нашими, привычными, но не менее полезными – зверобоем, ромашкой, календулой, родиолой розовой и многими другими, главное – они должны быть хорошо высушены. Обязательное условие – в смеси должны присутствовать травы, содержащие сапонины, которые обеспечат убтану мылкость. Все травы в равных количествах тщательно перемалываем в ступке или на кофемолке. В убтане главное – мельчайший помол и очень тщательное просеивание. Небольшими порциями, не спеша, просеиваем полученную травяную смесь через мелкое сито. В результате должна получиться нежнейшая травяная мука. Добавляем несколько ложек голубой глины и, в небольших количествах, имбирь, куркуму, мускатный орех. Все перемешиваем и убираем в плотно закрывающуюся тару в темное место. Так же можно использовать полученную травяную пудру для приготовления мыла Бельди. Перед использованием убтана размачиваем 1-2 чайные ложки травяной смеси в необходимой теплой жидкости. Этот порошок не надо заваривать, достаточно просто размочить. Наносим на лицо, тело, нежно массируем и думаем о том, какая у нас красивая и замечательная кожа (Аюрведа считает, что без правильного, позитивного настроя использование убтана будет малоэффективным). После чего смываем и наслаждаемся необыкновенно нежной, бархатистой и приятно пахнущей кожей.
Для нормальной кожи
смешиваем полученную травяную смесь с родниковой, минеральной или очищенной водой, отваром трав на ваш выбор. Приготовленный таким образом убтан можно хранить в холодильнике сутки-двое.
Для жирной кожи
смешиваем с йогуртом или разбавленным лимонным соком. Такая смесь должна использоваться сразу, хранить даже в холодильнике нельзя.
Для сухой кожи
добавляем молоко, свежую сметану, сок огурца или алоэ, немного оливкового масла.
Для увядающей кожи
можно смешать травы с молоком и добавить немного натурального базового масла (например, несколько капель масла зародышей пшеницы).
Для любого типа кожи
можно, при желании, вводить в травяную смесь по капле эфирного масла с очищающими свойствами (розмарин, мирт и другие).
Противопоказания:
Убтан противопоказан при грибковых и инфекционных поражениях кожи, фурункулезе, открытых язвах и при индивидуальной непереносимости компонентов пасты.
Список компонентов для убтана (для примера):
Нам понадобятся: корень солодки - в нем много сапонинов (от латинского sapo – мыло), растительных гликозидов, в водных растворах образующих стойкую мыльную пену семя льна - так же для улучшения моющих свойств цветы липы -отлично смягчают кожу, разглаживают морщины петрушка - для чувствительной, раздраженной кожи календула - очищает поры, удерживает влагу в коже зверобой - обеззараживающее действие кунжут и молотый миндаль - при помоле выделяют масло, смягчающее и питающее кожу хвощ -снимает воспаление, сужает поры мята - подходит для любого типа кожи ромашка - успокаивает раздраженную кожу, оказывает антисептическое и противовоспалительное действие чабрец - препятствует образованию угрей, снимает воспаления мелисса - тонизирует и освежает кожу подорожник - заживляющий и противовоспалительный эффект душица - сильный антибактериальный эффект крапива - общеукрепляющее действие, отлично подходит для всех типов кожи эвкалипт - бактерицидное, противовоспалительное действие шалфей - вяжущее, антисептическое, успокаивающее действие молотые овсяные хлопья - стягивают расширенные поры, отшелушивают отмершие клетки кожи голубая глина - активизирует кровообращение, обменные процессы в коже имбирь - мощный антиоксидант, подтягивает кожу, освежает цвет лица куркума - антисептик мускатный орех - стимулирует кровообращение. Можно использовать убтан и другим способом – сделать массаж лица, тела при помощи масла (миндаля, абрикоса, виноградной косточки), а затем сверху, как пудру, нанести травяную пудру. Помассировать, оставить на несколько минут и тщательно смыть. С ингредиентами для убтана можно экспериментировать бесконечно. Но компоненты лучше добавлять постепенно, ограничиваясь для начала травяной смесью из 5-7 трав, на которые у вас точно нет аллергии. Попробуйте сами и убедитесь, насколько просто приготовление аюрведического убтана и насколько потрясающий будет результат!
